jak fajnie

Fajnie by było jakby Horiguchi sprawił niespodziankę, ale DJ też lubię. Z tego względu, że jest to pojedynek 5 rundowy, to myślę, że jednak Johnson. Chyba wszyscy pamiętają jak wyglądała jego 5 runda z Dodsonem. Dużo osób hejtuje wagę muszą i uważa ją za mniej ciekawą. Osobiście lubię ją oglądać, bo po prostu walki są bardzo dynamiczne, a [...]

wiesz Hexe.. zalezy od ambicji.. jak ktos chce pokazac, ile moze dac z siebie na sucho, to fajnie ;-) mi to imponuje. ode mnie w Lipcu dwoch kolesi bedzie startowac w Sopocie.. jeden na banka na sucho sie robi, nie wliczam w to odzywek bialkowych i bcaa

kwestia odstającyhc tyłów, to też kwestia budowy sylwetki, u niektórych fajnie rozbudowany tyłem i tak nie bedzie odstawał jak u latynoski

wiesz,fajnie znac czlowieki takie jak my a nie takie od zumby :D

Dziś ostatni luźny trening. Barki + biceps + triceps. Luźno, fajnie, gładko. Od poniedziałku mocno. Po treningu mały cheat był w postaci ciastka. Smakowało jak nigdy ;-) /SFD/Images/2015/4/18/c5e17869b79c49c292a466574226e2cd.jpg

[...] swoje po prostu. Jednak największym zaskoczeniem jest chyba Paige van Zant. Naprawdę ma dobre cardio, siłowo jest trochę średnio. Felice Herrig słabo broni obaleń. Fajnie jakby Paige teraz dostała TSa. JJ powinna sobie z nią poradzić siłowo, no i zdecydowanie lepiej broni obaleń, a w stójce ją rozpracuje. Dana się teraz zastanawia komu dać [...]

Sylwetka wygląda dobrze, szczególnie klata i barki, łapy masz długie, żeby wyglądały fajnie trzeba na nie sporo mięsa wrzucić. Nogi też są dobre. Dzięki :-) Teraz właśnie chcę się skupić na plecach i łapach. Mam wąską talię, więc jak rozbuduję plecy, to dobrze będzie to wyglądało :-))

no jak warto było to fajnie

Fajnie przy lodzie jak sie bawi nim ;-) kolega mowil ;-)

Hehe no jak ktos nie wie o co kaman to fajnie sie pewnie czyta%-)

a teraz to nabija mnie fajnie i tak docina, tarczyca pewnie działa z powrotem jak trzeba

Od ostatniego DNT. Spowiedź: W skrócie, było sporo jedzenia, nie mogłam przyrządzać posiłków, było też nie zawsze czysto. Na szczęście to tylko 2 dni. Chcę te kalorie jakoś 'uśrednić' @@-) więc będę jadła mniej np. dziś i jutro (z przewagą warzyw). Nie liczę miski, przynajmniej na razie. Chcę zauważyć jak komponuję posiłki, kiedy nie muszę dbać o [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=x4chx3dvrRU Komentarz: MSFFSq – Dodana 1s i 2,5kg. Ciężko. Wiosło – Sztangę łapałem trochę węziej niż zwykle. Ciężar też mniejszy (o jakieś 10kg). Najlepiej czułem 100x8 Podciąganie – W 2s strasznie mną bujało. Chwyt szerszy niż zawsze. Mocno poczułem najszersze. Wiosło jednorącz – Właściwie nigdy nie [...]

ale fajnie weszło. Chyba zmienię z ud na trica. Niec nogi odpoczną. Łydka mnie kusi ale jak Rafał mówiłeś co mialem

Za moich szkolnych lat wf był nudny! Jeszcze jak były gry zespołowe to można było coś fajnie porobić. A nasza wuefistka to strasznie była nieruchawa do tego..

ważna sprawa fajnie jak by każdy tak podchodził

cześć delfinka :) fajnie się składa, bo ostatnio przeglądałam twój dziennik w ramach inspiracji i do tej pory nie mogę zrozumieć, jak udało Ci się wcisnąć w 24 h i treningi siłowe, i trening do półmaratonu (i to z jakim czasem!) }:-(

No niby fajnie jak nie wchodza w parade,ale miloby bylo by byc popodrywana czasem:/

na pocztaku bylo fajnie bo chodzili ci sami ludzie i trener byl fajny i wszyscy sobie gadalismy a teraz niektorzy nawet czesc nie powiedza jak wchodza glownie gimbaza :D

Nikki, Twoje zgłoszenie zostało przyjęte :-) Dziękuję Wam };-) ] Miałam ostatnio przez dłuższy czas zwątpienie, ale to chyba w dużym stopniu wynikało z mojej ogólnej sytuacji życiowej. Motałam się ze wszystkim, z tym treningiem, z dietą, non stop coś zmieniałam, bo nie wiedziałam czy jest ok, aż później w ogóle odpuściłam. Aż mi teraz wstyd... Jak [...]